CrossFit Games – Guia completo para 2025
Se você curte treinar, levantar peso ou só acompanha esportes diferentes, provavelmente já ouviu falar dos CrossFit Games. É a maior competição de fitness do planeta, onde atletas de todos os cantos se medem em provas que misturam força, resistência, agilidade e técnica. Neste artigo vamos explicar como funciona, quando acontece e como você pode acompanhar cada detalhe.
Formato e fases da competição
Os Games são divididos em três etapas principais: Open, Regionais (ou Semifinais) e a Final. O Open dura cerca de cinco semanas e todo mundo pode participar online, enviando vídeos dos treinos. Os melhores colocados avançam para as Regionais, que são eventos presenciais organizados por continentes. Por fim, os atletas que chegam à Final competem em um estádio cheio de público, realizando provas criadas especialmente para testar todos os limites físicos.
As provas variam a cada edição, mas costumam incluir levantamentos de peso, corridas, exercícios com cordas, burpees, entre outros movimentos típicos do CrossFit. Cada teste tem pontuação própria e o atleta que acumular mais pontos ao final da competição é coroado campeão mundial.
Como acompanhar ao vivo e nas redes
Os Games são transmitidos ao vivo por canais oficiais do CrossFit, como o CrossFit TV no YouTube, além de parceiros de streaming em vários países. Para quem prefere redes sociais, os perfis oficiais no Instagram e TikTok postam highlights, entrevistas e bastidores em tempo real. Se quiser acompanhar a classificação em tempo real, basta entrar no site oficial e conferir a tabela de pontuação que atualiza a cada prova.
No Jornal Marionil Caim você encontra análises exclusivas sobre desempenho dos atletas, entrevistas e curiosidades que não aparecem nos grandes canais. Basta procurar por "CrossFit Games" na barra de busca e ficar por dentro das notícias mais recentes.
Para quem treina e sonha em competir, vale a pena observar as tendências de cada edição. Os vencedores costumam ter um equilíbrio entre força máxima e capacidade de recuperação rápida. Treinos de alta intensidade, como "EMOM" (Every Minute On the Minute) e sessões de “metcon” (condicionamento metabólico), são essenciais para se preparar.
Por fim, não esqueça de cuidar da alimentação e do sono. A maioria dos atletas de elite segue dietas ricas em proteínas, carboidratos de qualidade e gorduras saudáveis, sempre ajustando a ingestão de acordo com a carga de treinamento. Um descanso adequado garante que o corpo recupere o que foi exigido nas sessões intensas.
Os CrossFit Games de 2025 prometem novidades, atletas novatos e performances surpreendentes. Fique ligado, participe do Open se quiser testar seu nível, e acompanhe cada fase para não perder nenhum detalhe. Boa preparação e boa diversão!
